Après l'épuisement, la renaissance...

• Vous sentez que quelque chose ne va plus.
• Peut-être que pendant longtemps vous alliez bien et puis des changements subtils ont commencé à se mettre en place : vous êtes devenu(e) irritable, votre sommeil s'est dégradé, votre alimentation peut-être aussi.
• Vous avez commencé à  sacrifier des moments avec vos proches, à laisser de côté de bonnes habitudes... Sans vous en rendre compte, vous avez perdu votre équilibre.
• Un jour vous vous êtres réveillé(e) avec une tristesse de fond et une perte d'estime de vous, la peur de l'échec ou celle de ne jamais pouvoir retrouver votre énergie et vos capacités d'avant.
• Alors vous avez peut-être tenté des solutions classiques : prendre des vacances, vous mettre à l'exercice, au yoga, faire appel à votre médecin pour des solutions médicamenteuses, ...
• Ces solutions fragmentées, sans approche holistique, n'ont généralement pas produit de résultats durables.
• Et aujourd'hui vous vous sentez vidé(e), dans le brouillard, incompris(e)...
• Ainsi, les événements de votre vie vous ont petit à petit éloigné(e) de la joie, et vous vous demandez comment retrouver un chemin plus lumineux.
  

• Trop souvent, les gens attendent avant de demander de l’aide, pensant à tort, soit que la situation va s'arranger d'elle-même ou bien qu'au contraire elle ne peut pas s'améliorer, soit par crainte d'être perçu comme faible ou incompétent. Mais il n'y a jamais d'impasse.
• Pour chaque problème, il existe une solution. Vous avez le pouvoir de changer les choses et des jours meilleurs sont à votre portée. Parfois, il suffit de reconnaître que vous avez besoin d'un coup de pouce, comme l’aide d’un thérapeute.
• En cherchant du soutien, vous faites un pas vers une vie plus épanouie.
• Ensemble, nous surmonterons les défis qui vous freinent. Accepter de l’aide est une preuve de courage et de sagesse.
• Vous méritez de retrouver votre bien-être et de vivre pleinement chaque jour.

• Imaginez les tensions physiques et psychologiques se dénouer : votre sourire retrouve sa place, le rire résonne à nouveau dans votre quotidien. Vous émergez de l’obscurité de votre passé, non pas en retenant la douleur des épreuves, mais en embrassant la puissance de vos ressources pour en sortir plus fort.
• Chaque matin, l’espoir et la gratitude remplacent la culpabilité et l'anxiété. Un nouvel équilibre s’installe, où la force intérieure et la connaissance de soi apportent sens et profondeur à votre vie.
• Les vagues émotionnelles s’apaisent, laissant place à la sérénité. Vos projets prennent vie, s’accordant avec vos souhaits profonds.
• Une plénitude intérieure émerge, telle une source d’énergie renouvelable. Votre vitalité revient, chaque jour apportant des opportunités pour grandir et évoluer.
• Le monde brille d’une nouvelle lumière, vibrant d’une beauté que vous découvrez avec émerveillement. Vous avez trouvé paix, clarté et satisfaction.
• Vous vous surprenez même à aimer votre vie.
  

Mon approche

Bonjour,

. Je suis Manuelle SANGLEBOEUF, sophrologue et relaxologue. Mon domaine d'expertise s'étend à la naturopathie,  complété par une formation à la pratique du shiatsu et une certification à l'Intégration par les Mouvements Oculaires (équivalent de l'EMDR).

. Je travaille simultanément sur trois niveaux : le corps, l'esprit et l'énergie.

. Je suis spécialisée dans la prévention de l'épuisement professionnel et émotionnel ainsi que dans le développement de la confiance en soi.

. Je vous accompagne sur le chemin de la reconstruction intérieure, de l’épanouis-sement personnel pour retrouver paix et sérénité dans votre vie.

. N’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv, et nous commencerons ce voyage vers le bien-être ensemble. Je suis prête à marcher à vos côtés, quelle que soit la distance que vous ayez à parcourir.

. Vous trouverez plus d'informations sur mon parcours et l'intérêt de mon approche dans la rubrique "À propos".