"Après l'épuisement, la renaissance..."

• Vous sentez que quelque chose ne va plus.
• Des changements subtils ont commencé à se mettre en place : vous êtes devenu(e) irritable, votre sommeil s'est dégradé, votre alimentation peut-être aussi.
• Vous avez commencé à  sacrifier des moments avec vos proches, à laisser de côté de bonnes habitudes... Sans vous en rendre compte, vous avez perdu votre équilibre.
• Un jour vous vous êtes réveillé(e) avec une tristesse de fond et une perte d'estime de vous, la peur de l'échec ou celle de ne jamais pouvoir retrouver votre énergie et vos capacités d'avant.
• Alors vous avez peut-être tenté des solutions classiques : prendre des vacances, vous mettre à l'exercice, au yoga, faire appel à votre médecin pour des solutions médicamenteuses, ...
• Mais ces solutions fragmentées, sans approche holistique, n'ont généralement pas produit de résultats durables.
• Et aujourd'hui vous vous sentez vidé(e), dans le brouillard, incompris(e)...
• Ainsi, les événements de votre vie vous ont petit à petit éloigné(e) de la joie, et vous vous demandez comment retrouver un chemin plus lumineux.
  

• Trop souvent, les gens attendent avant de demander de l’aide, pensant à tort, soit que la situation va s'arranger d'elle-même ou bien qu'au contraire elle ne peut pas s'améliorer, soit par crainte d'être perçu comme faible ou incompétent. Mais il n'y a jamais d'impasse.
• Pour chaque problème, il existe une solution. Vous avez le pouvoir de changer les choses et des jours meilleurs sont à votre portée. Parfois, il suffit de reconnaître que vous avez besoin d'un coup de pouce, comme l’aide d’un thérapeute.
• En cherchant du soutien, vous faites un pas vers une vie plus épanouie.
• Ensemble, nous surmonterons les défis qui vous freinent. Accepter de l’aide est une preuve de courage et de sagesse.
• Vous méritez de retrouver votre bien-être et de vivre pleinement chaque jour.

• Imaginez les tensions physiques et psychologiques se dénouer : tout redevient simple et joyeux.
• Chaque matin, l’enthousiasme et la gratitude remplacent la culpabilité et l'anxiété.
• Les défis de la vie ne vous font plus peur, vous avez compris qu'ils ne sont que des occasions d'apprentissage.
• Les vagues émotionnelles s’apaisent, laissant place à la sérénité.
• Vos projets prennent vie, s’accordant avec vos aspirations profondes.
• Votre vitalité revient chaque jour, vous vous sentez plus confiante que jamais.
• Vous vous surprenez à aimer votre vie et à vous sentir enfin autonome.
  

Mon approche

Je suis Manuelle SANGLEBOEUF

. Sophrologue et naturopathe diplômée,

. Praticienne de shiatsu,

. Certifiée à l'Intégration par les Mouvements Oculaires (équivalent de l'EMDR).

. Spécialisée dans la prévention de l'épuisement professionnel et émotionnel ainsi que dans le développement de la confiance en soi.

Je travaille simultanément sur trois niveaux : le corps, l'esprit et l'énergie.

N’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv, et nous commencerons ce changement vers le bien-être ensemble.

Vous trouverez plus d'informations sur mon parcours et l'intérêt de mon approche dans la rubrique "À propos".